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いまや痔は、日本人にとって虫歯と並ぶ国民病であると言えるだろう。

痔は痔疾（じしつ）ともいい、 肛門部周辺の静脈が圧迫され血液の流れが滞ることによって発生する疾患の総称だ。

長時間の立ち仕事や座りっぱなしの仕事などでお尻に負担をかけすぎたり、便秘や下痢などで肛門に負担をかけ過ぎたりすると、痔を発症する。

痔の発症には個人差があるので、「痔かな？」と思ったら、一度病院で診察してもらうことをお勧めする。

人間は、肛門付近の血管から頭部に血液を送っているので、常に圧力がかかっている状態だ。

腸内の内容物が腸壁を刺激すると腸の蠕動運動が活発になり排便を促し便秘を改善する。

食物繊維は腸内で水分を吸収し、その量が数倍から数十倍に膨れ上がる。

ビタミンＣは、血管に弾力性を持たせ、破れにくくするので 腸管や血管を強化し痔の予防や改善によい働きをする。

アセロラ、赤ピーマン、芽キャベツ、柿などが多く含まれる食品だ。

ビタミンＣは、コラーゲンの生成に重要な役割を果たす。

いまや痔は、日本人にとって虫歯と並ぶ国民病であると言えるだろう。

痔は痔疾（じしつ）ともいい、 肛門部周辺の静脈が圧迫され血液の流れが滞ることによって発生する疾患の総称だ。

なぜ痔になるのか？そこには人間として生きている限り宿命ともいえる要因が潜んでいる。長時間、立ち仕事など何らかの負担を加えると痔が起こりやすくなるのだ。

肛門付近や直腸周辺の血管は頭部に血液を送っているのだが、もともと人間は二足歩行であるためいつも大きな圧力がかかっている。

痔は肛門付近の静脈が圧迫され血流が滞るとおこる疾患だ。

腸内の内容物が腸壁を刺激すると腸の蠕動運動が活発になり排便を促し便秘を改善する。

食物繊維は腸内で水分を吸収し、その量が数倍から数十倍に膨れ上がる。

痔ろうは、開いた穴に便が留まりやすく悪化しやすいという性質を持っているため、一番危険な痔であるといえる。

痔ろうは、「穴痔」といいう別名の通り肛門の組織に穴が開く症状が出る痔だ。

ビタミンＥはナッツ類、大豆、ブロッコリー、たらこ、うなぎの蒲焼などに多く含まれる。

肛門周辺の血流が悪くて起きる痔に、特に効果がある。

ビタミンＥには血管や粘膜を保護し、血行をよくする作用がある。

排便や日常生活からくる肛門への負担により、クッションを支えている支持組織がのびたりちぎれたりして、このクッション自体が大きくなることが痔核の原因と考えられるようになってきた。

痔核は一般に「いぼ痔」と呼ばれ、痔疾患の約半数を占める。

痔の約半数を占めるのが痔核（イボ痔）で、切れ痔（裂肛）、痔ろう（あな痔）は１〜２割程度だ。

痔には大きく分けると、イボ痔（痔核）、切れ痔（裂肛）、痔ろう（あな痔）の3タイプがある。

ビタミンＣは、血管に弾力性を持たせ、破れにくくするので 腸管や血管を強化し痔の予防や改善によい働きをする。

アセロラ、赤ピーマン、芽キャベツ、柿などが多く含まれる食品だ。

ビタミンＣは、コラーゲンの生成に重要な役割を果たす。