痔と大腸がん

痔が慢性的になってしまったり、完全に治癒させるには切除したり壊死（えし）させたりする手術しかない。便秘も下痢もどちらも良くない。

予防するには、とにかく健康的な排便を心がけることだ。

腸内環境を整えて、唐辛子、アルコールなどの刺激物は避けた方がよいだろう。

症状が軽い状態だと、市販の内服薬や座薬、軟膏などで治る。

ビタミンＰはレモン、トマト、キャベツ、ブロッコリー、ソバなどに多く含まれる。

ほかにも、みかん、オレンジの白い果皮などに含まれている。

ビタミンＰは毛細血管を強化するため、特に血液の循環が悪くなっておきるイボ痔の予防に効果的だ。

痔の種類は大きく分けて３つあり、いぼ痔と呼ばれる痔核（じかく）、切れ痔と呼ばれる裂肛（れっこう）、あな痔と呼ばれる痔瘻（じろう）などがある。

日本人の３人に１人は痔に悩んだことがあるいわれる。

ビタミンＣは、血管に弾力性を持たせ、破れにくくするので 腸管や血管を強化し痔の予防や改善によい働きをする。

アセロラ、赤ピーマン、芽キャベツ、柿などが多く含まれる食品だ。

ビタミンＣは、コラーゲンの生成に重要な役割を果たす。