痔と出血

ビタミンＥはナッツ類、大豆、ブロッコリー、たらこ、うなぎの蒲焼などに多く含まれる。

肛門周辺の血流が悪くて起きる痔に、特に効果がある。

ビタミンＥには血管や粘膜を保護し、血行をよくする作用がある。

排便や日常生活からくる肛門への負担により、クッションを支えている支持組織がのびたりちぎれたりして、このクッション自体が大きくなることが痔核の原因と考えられるようになってきた。

痔核は一般に「いぼ痔」と呼ばれ、痔疾患の約半数を占める。

痔の約半数を占めるのが痔核（イボ痔）で、切れ痔（裂肛）、痔ろう（あな痔）は１〜２割程度だ。

痔には大きく分けると、イボ痔（痔核）、切れ痔（裂肛）、痔ろう（あな痔）の3タイプがある。

ビタミンＣは、血管に弾力性を持たせ、破れにくくするので 腸管や血管を強化し痔の予防や改善によい働きをする。

アセロラ、赤ピーマン、芽キャベツ、柿などが多く含まれる食品だ。

ビタミンＣは、コラーゲンの生成に重要な役割を果たす。